肌年齢

自分の肌をよく知ることから始まると思います(*^_^*)自分の肌の厚さ、ﾀｲﾌﾟとか…化粧品ひとつで良くも悪くも変わるので、まず調べてみて下さい♪一番自分に合う化粧品と出会えるといぃですね★(*'-^)-☆

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私は本で読んでから納豆、おくら、めかぶ等ヌルヌルした食品を食べてます☆これすごく効果ありますよ♪透明感のあるツルツルお肌になります。あとローズヒップティーも毛穴が目立たなくなりシワやシミを消したり予防にもなります。

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私はDHCばっかなんだけどf^_^;おかげでﾆｷﾋﾞなくなって肌も白くてもっちりになったから。
朝は洗顔してﾛｰｼｮﾝとｵﾘｰﾌﾞﾊﾞｰｼﾞﾝｵｲﾙつけてあと普通に化粧してるよ。で、夜はｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞして洗顔してｺﾝｻﾞｴﾑQ10のﾛｰｼｮﾝとﾐﾙｸとｸﾘｰﾑをつけてる☆って感じかな？
あ、ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞは手早くしっかりね☆いつまでも顔にのせてると余計に乾燥しちゃうみたい。洗顔はしっかり泡立てて肌を手でこすらないよーに♪化粧水はﾀｯﾌﾟﾘ♪手よりｺｯﾄﾝとか使った方がより浸透しやすいよ♪

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基本の生活は厳しいかもしれないけど、戻すようにしてください！そして、お肌が回復しようとする、ゴールデンタイム22時から2時の間は寝る事、ｾｲﾘ1週間前から3日目は油物をとらないようにする、たばこは×です☆☆　毛穴も開いて、黒ずみ、ｾｲﾘ前の肌の変化、などがあったら、エステに行って、肩、首筋、ﾃﾞｺﾙﾃのリンパを超音波で、流してもらって、顔は機械通すしかないかな。。皮膚理論は、ｶﾅﾘ奥が深いから、自分であれこれしない方が、完全に良いです。日本で一番売れてる？お化粧品が、果たして一個人の肌に合うなんて、ありえません。　偉そうに言いましたが、資格もってますから☆

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エステって高いんじゃないの？(>_<)

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ﾓｱｸﾞﾙｰﾌﾟなら、大丈夫☆探してください☆

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お風呂で洗顔後
お湯→水 を５～６回交互に顔にバシャバシャやり 最後に水で引き締め そのまま軽く水がなくなるまでパッティング←叩くょり 抑える感じ 毎日やるとぃいょ 他にゎローズウォーターをかけたり… 他にゎオークで買った ピンクハートをつけてます

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やっぱり内側からのお手入れは、肌にはもちろんの事、健康にも良いと(^-^)思います☆ ﾆﾝﾆｸ卵黄なんかいいんぢゃない？

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