妊娠中…体重管理が…💧💧💧

こんにちは😃
私は毎日ではないですがたまにちょっと遠くのスーパーまでわらびもち買いに行ってました😥笑
何の楽しみもなく散歩するのもつまらなくて(*´∀｀*)HAHAHA
家では毎日拭き掃除やゆっくりとスクワットしてました😃
スクワットは産道を柔らかくするらしくてそのせいかわかりませんが太りすぎて難産よ💦って先生に脅されたわりに初産で２時間のスピード出産でした✨
それと浮腫はマッサージじゃ治りませんよ💦
私は自分の靴が履けなくなるほど浮腫み主人の靴履いてました😥
塩分は本当に怖いです😠
私の場合妊娠前は1日1食を食べたり食べなかったりだったのが妊娠して急に3食キッチリ食べるようになったから何しても太ったんですけどね⤵
それと💡
食欲抑えるのにお腹すいたら温かい飲み物を時間かけて飲むのもいいそうですよ😊