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呼吸を忘れる…

No.2 11/03/21 00:52
通行人2
あ+あ-

心配事があると精神的に疲れますが、体は元気なので寝付きが悪くなります。
普段苦しくなったら、ゆっくりと息を吐けるだけ吐いて下さい。そうすれば自然と息を吸う事が出来ますよ。

普段運動されてないのなら何かスポーツをすると体が疲れて良く眠れる様になります。

2回答目(12回答中)

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