注目の話題: 先程嫌な回答がつきました。アプリで恋愛されてる方いますか？やりとりしてたのにいきなり連絡がなくなったら会う約束してたのに待ち合わせ場所に現れなかった; 今日、家に警察が来ました。私の家では中型犬(コリー犬)を飼っているんですが、誰かが家にいる時は外の大きめの庭に繋いで結構自由にさせています。柵はロッ; 現金払いは今どきダサいですか？私の周りはみんなクレカやスマホ決済で現金を持たないのでスマートに支払いが出来て、私だけ現金で支払う時に友達に未だに現金使っ

寝違いを和らげる方法

No.3　11/07/09 14:36
匿名 ( 36 ♀ 98oo ) あ+あ-

私も重度の寝違い
つい最近やりました💦
むち打ちになったかと
思うくらい酷い痛みでした😭

やわらげる方法は
①肩の力を抜く
②右手で左の二の腕を
掴む
③瞬間的にその腕を
上に上げる。

反対の腕も同じ様に
やって下さい。

首が回しやすくなりますよ。

あとは
指で筋を揉みながら
強ばっている筋を探し
軽くマッサージをする。です。

共感0

最初

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題