ダイエットについて

レスありがとうございます。
ダイエットを始めた時から、食べたものの記録はつけています。
今までは学校には菓子パンを買っていって食べてたんですが(休み時間に食べていたのも菓子パン)、腹持ちのいいご飯もの(おにぎりやお弁当)にして、どうしてもお腹が減って合間に食べるのも小さなおにぎりに変えました。
食べてもいい、にしてしまうと歯止めが利かなくなってたくさん食べてしまうので夜ご飯抜きにしてみたんです…。辛くはないし、お腹の音を周りに聞かれるようなことがなければ空腹も平気なので続けたいですが…急にやるのはダメだったんでしょうか⤵
運動はウォーキングの他に時々腹筋を30回くらいやってます。