旦那に文句ばかり…(長文です)

ﾃﾚﾋﾞだか本で見たのですが、浮気した人が一番反省する方法は、奥さんが今までと同じ態度で接することらしいですよ。今まで通りご飯作って掃除して洗濯して育児して‥。難しいと思いますが旦那さんにも今まで通りに接する。旦那さんの心理としては、ここまで自分につくしてくれるのは、この奥さんしかいないと改めて思えるみたいです。
とは言っても、主さんつらいですよね。悔しくて旦那さんを責めてしまう気持ちわかります。私もそうでしたから‥。でも逆効果なのは自分が一番わかってる‥なのに止められないんですよね‥。泣きたくなったらいっぱい泣いて気分切り替えましょ？何かをかえなければ前には進めませんから、ﾒｰﾙはしない、笑顔でいる、など、とりあえず今できること、１つからやってみましょう？