自己嫌悪を克服したい(長文です)

みんな、心ない人達ですね。
自分じゃないから理解出来ないんですよ。

私も生理痛がひどく、一番ひどいときは、寝たきりでしたが、婦人科で相談して、頓服をいただいてます。
パニックは、ストレスからきたものだと思います。
主さんは、決して甘えているわけではありません。体がSOSをだしてるんです。
焦らず、自分のペースでいきましょう。
あまりにも体調が悪ければ、一度病院にきっちり説明して、検査などもおすすめします。
あまり、周りに流されず、ご無理をなさらないようにしてください。

ちなみに、わたしは、うつで、気分が落ちたりを繰り返しましたが、今は、健康ではないですが、自分の無理のない程度に仕事をしています。好きな仕事です。
私でも、ちゃんと、社会に出れているので大丈夫ですよ！