早く社会復帰したい

適応障害と診断されて約5年です。
半年くらい前からようやく外に出てコミュニケーションを取れるようになりました。
それまでは仕事に就こうとしても、面接を受けにいくのもダメでした。
経験からは意欲が出てくるまでは休んでいた方が無難です。
焦りからの行動はせっかく快方に向かっていても戻ることが多いです。

やるならいきなり仕事ではなく、もう少し手身近な所からの方がいいのではないかと思います。
主さんの場合まだ離職して日が浅いので、いきなりでも大丈夫かもしれませんが、リハビリみたいにボランティアや市民サークルなどで自信をつけてからの方が安心できるんじゃないかと…私も今習い事でトレーニング中ですが💦
ひとまず段階を踏むことで妙な緊張はしないで済んでます。