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No.1 17/01/13 09:12
エドワウ ( ♂ HQeo )
あ+あ-

同じような状況を経験しています。様々なストレスなんでしょうね。2時間おきに目を覚ましたり、朝は憂鬱。うつ病の初期症状かもしれません。
対策としては、身体を動かすこと。そして夜の入浴。また、心許せる人と会話したりが良いと思います。
出来る事から一つずつゆっくり試してみて下さい。

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