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躁鬱病です。今現在鬱状態で何もする気になれず、ほとんど布団にもぐって寝るという感じになっています。お風呂も億劫でなかなか入れません。薬は効いている気がしません。

No.45　17/03/09 03:43
匿名さん45 あ+あ-

私も躁鬱でした
躁鬱は本来なら苦しいし動けないはずなのに
よし！がんばるぞ！みたいに空回りなやる気がおきます
勿論体は耐えられずいつの間にか病院のなかってことがありました。
薬は相当強いのじゃなければ神経緩和つまり気持ちのもち方で効き方も変わってきます
でも、気持ちをもつのは辛いです。考えることはできても体は思うように動かないので
だから、主治医に吐くだけはいて疲れたら十分な休養をとる
晴れていたらちょっとでも外を覗いてみる
本当にどうでもいい小さなことを発見するなど
薬以外でこれならできるかもしれないてことを探してみてください

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