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No.3 17/03/30 21:13
匿名さん3
あ+あ-

無理に太る必要はないと思いますが、豚肉や牛肉で吐き気がするのは、お肉の脂が合わないのかもしれませんね。
鶏肉でもいいと思うよ。他にも魚や大豆製品もタンパク質だし、野菜やキノコ類、ごはんやイモ類の糖質、乳製品を三食バランス良く食べること、運動もしてくださいね。睡眠もしっかりとって健康的な体を作るといいですよ。とにかくストレスがいけないので気にしないことです。

3回答目(6回答中)

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