躁鬱病です。精神疾患のある方、毎日どんな風に過ごしていますか？

平日は家でネットです。ブログを書いたり、絵や小説などの創作活動をしたり、音楽を聴きます。

土日は仕事に行っています。外に出るのは好きだけど、人が多い所は苦手。気持ち悪くなる。どうしても必要なときだけ出かけます。昼の外出は辛い。日が沈んでからのほうが精神的に楽です。かといって、夜遊びする気もありません。

自分が消えてなくなる。そんな不安がよぎります。それこそ、何かの拍子に車に飛び込むんじゃないか。死にたくないのに、死ぬことばかり考えています。精神科に通院して、抗うつ薬も服用中です。