言葉に書き出したら嫌なことを忘れられると言いますが、こちらで吐き出せば同じようにわすれられるものですか？ 書き出してみても、毎週毎週会わないといけない相手

私も同じ経験あります。

私が試してみたことは、ホオポノポノです。「ありがとう、ごめんなさい、ゆるしてください、愛しています」と何回も言ってみることと、青い瓶に水を入れて、それを30分以上太陽に当ててのむ(水の波動が変わるんですって)。

すると、少し時間はかかりましたが、嫌な人が別のチームへ異動になりました。半年くらいかかったかな。

ポイントは、潜在意識が変わっていくということなんだけど、
どういうしくみで、嫌な感情が解放されていくのかは、ネットで調べてみてね。

自分で試してみるだけなら、気楽だから。