関連する話題: こんな理由で離婚は安易過ぎですか⁉⁉; 見てしまったらもう無理？; 妹が先に結婚し、もうすぐ出産。嫉妬や妬みで気がおかしくなりそうです。こんなめでたいことなのに心から祝ってあげられない自分も大嫌いです。一度は前向きに考えたり、妬

緊張で声の震えが止まらなくなることについてはじめまして突然のことで戸…

回答2 + お礼3　 HIT数 398 あ+ あ-

匿名さん
18/03/18 17:24(最終更新日時)

緊張で声の震えが止まらなくなることについて

はじめまして
突然のことで戸惑い、縋る思いでこちらに相談させていただきます。
ここ最近になって、目上の方の前や放送(仕事柄、職場に館内放送を流しています)をする際に、身体が震えて泣いたような声が出るようになってしまいました。そして、息が浅くなり、まともに放送することが出来ませんでした。
勤め始めて2年、これまでこんな状態になったことはありません。
1週間ほど前に、上司と面談した際も、極度の緊張に襲われ、泣いたような震え声が出てしまいました。
これらの状況に、なにより自分が一番驚いています。

普段となにも変わらない状況にも関わらず、突然、人前に出ることが怖くなることはあるのでしょうか？このとてつもない不安感は、もう消えないのでしょうか。
今まで出来ていたことが出来なくなる恐怖に、パニックになっています。
次の放送も絶対に震えてしまう、声が出なかったらどうしようと思うと、心臓が苦しくなります。

同じ状況になったことがある方、また、これらのことについて、どんなことでも構いませんのでアドバイス頂ければ幸いです。