あがり症を克服したい、、、 私は昔から極度のあがり症で、大勢の前で話そうとすると緊張して話の内容が飛んでしまったり、途中から自分が何を話しているのかわからなく

めっちゃ分かります。

私はとにかく深呼吸して一回心臓落ち着かせるしかないと思ってます...。
あとは緊張で早口にならないように意識してゆっくり目に話したりしてます。
あと、下向いてるとなんか余計緊張するので前向いて、かつ誰とも視線合わさず教室全体見渡しながら喋るのおすすめです。

あとはもう開き直って
私の話を聞け!!
って気持ちで挑もうって思ってます。