あおり運転したり、ちょっとしたことで逆上したり、人を傷つけるような人間っています…

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匿名さん
19/02/14 00:44(最終更新日時)

あおり運転したり、ちょっとしたことで逆上したり、人を傷つけるような人間っていますが、自分はそんなことはしたことはないんですが、でもあと一歩で感情が爆発して相手をとことん攻撃してしまうんじゃないかと思うくらい、怒りでイライラしてしまうことが最近すごく多いんです。常に嫌な奴がいないかと警戒してるというか身構えてるというか。
例えば、毎日電車通勤なんですが、ほんとイライラすることばかりで、例えば割り込み乗車。並んでるのに横や後ろから追い越して自分の前を遮るように横切って(そのため自分は立ち止まるしかない)車内に入っていく奴、ほんとイライラしてしまいます。一瞬、相手を殴ってやりたい衝動でいっぱいになるんですが、それを自分で抑えてるような感じです。
この前は駅のホーム歩いてたら、後ろから肩にどんとぶつかってそのまま前に通り過ぎて、謝るどころか振り返ってこちらをにらみつけた若そうな女がいて、ホームの下に蹴り落してやろうかと内心怒りでいっぱいになってしまいました。
それで何か行動に移すってことは今まで1度もないですが、でもいつか何かのはずみでやってしまわないか自分が怖いんです。
それで行動した先には、何も良いことはないのは分かってます。殴ってしまえばこちらが１００悪者になるでしょうし。
どうしたらイライラしなくなるのでしょうか？
完全にイライラしなくなるのは無理でも、少しでも楽に過ごせるようにするにはどうしたらいいのでしょうか？
世の中悪い奴、嫌な奴、自分勝手な奴、つーつやマナーを守れない奴などたくさんいますし、いなくなることもないし、それは分かってるんですが、つい目の前でそういうのがいるとイライラしてしまいます。
相手も切れやすいような奴だったら、下手したらそこでトラブルになりかねないし、そんな奴と関わりたくもなければ巻き込まれたくもないし、自分がイライラせず気にせず許せるようになれば避けられると思うんですが、どうしたらいいのでしょうか。。。

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