自己否定が強いのを直すにはどうすればいいですか。 中学生時代のトラウマから、いつも「自分なんか」と考えたり、自分の周りにいる人、仲のいい人で自分の存在価値を決

努力して作り上げた自分はありのままの自分ではないのでしょうか
あなたが思っている本当の自分が本当に本当の自分なのでしょうか
人は成長と共に性格も少しずつ変わるものです、いい方にも悪い方にも

でも自分の価値を周りにいる人で決めることはある意味真理だと思います
あなたの人間性や辿ってきた道を一番よく表していると思います

自分自身を顧みるとき今自分一番身近にいる人があなた自身の価値だといっても過言ではないでしょう