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165㎝で、体重が 63.7kg(でも多分64kg) ↓ 59.2kg …
匿名さん
19/05/12 20:27(最終更新日時)
165㎝で、体重が
63.7kg(でも多分64kg)
↓
59.2kg
になりました。
6日間で約5kgおちました。
でも多分停滞期がきました。昨日より0.1kgしか減ってません。今までより格段に体重の減りが弱くなりました。前も59kgに到達したら停滞期がきました。ファスティングだから仕方ないと思います。体重を戻さないようにキープしないといけません。とりあえず朝は酵素ドリンクとサラダを食べました。ドレッシングが甘く感じました。前のダイエットでは夕方に飲み物(青汁)を体内に入れて見たら(晩御飯を食べないダイエットだったので)停滞期がすぐに終わったので、今回は酵素ドリンクではなくて、『野菜一日これ一本』のペットボトルを1日一本飲む、それ以外は水や炭酸水以外飲まない方法にしてみて様子を見ます。
19/05/12 08:14 追記
ちょっと痩せたね、前よりスマートになったって親や兄弟にも言われました！😍😍
No.2847020 19/05/12 08:12(悩み投稿日時)
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