執着心をなくす方法ありますか？ 叶わない相手で諦めなくてはならないのですが。 ベタな内容ですが…二年近く不倫をしてきました。私はこれ以上合う人はいないと

ありがとうございます。
何回も何回も読み返しました。カウンセラーみたいなアドバイスでまさに欲していた回答です。
でも現在を確認し、とはどういう事なんでしょうか。一生懸命考えてみたのですが…具体的にはどんな感じなんでしょう。

それから、考えるのはやめようやめようと思ってるのに、相手の言った言葉を色々思い出して、そこから相手の気持ちや感情を分析しようとしまうんです。どうせ自分の事は二の次だって答えが出て悲しくなるだけなのに。このしつこい感情もなくしたいです…