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助けてください。中1女子です。 1年以上前から、なんだか息の仕方が分からなく、息を意識してするようになってしまいました。何ヶ月か前におさまったのですが、最

No.6　20/03/30 19:49
匿名さん6 ( ♂ ) あ+あ-

過呼吸ですね。

気持ちを落ち着かせて｢鼻から吸って、口から吐く｣を、ゆっくり行いましょう。

大丈夫ですよ。

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