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No.1 20/04/06 22:59
匿名さん1
あ+あ-

毎日2キロも!すごいですね!
体脂肪率は分かりますか?同じ体重でも体脂肪率や筋肉量によってかなり体型が変わります。
食事制限や改善はしてますか?断食までしなくても、間食辞めたり野菜中心にしたり色々できますよ!
筋トレはYouTubeで探すのがおすすめです。わかりやすい動画たくさんあります!

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