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助けてください しょっちゅう過食してしまいます お腹いっぱいでもはち切れそうでも食べたい、食べなきゃと思って冷蔵庫を漁って無理やりお腹の中に詰め込んでいます

No.12 20/05/25 23:08
匿名さん12 ( 35 ♂ )
あ+あ-

ストレスを解消することです。

私も過食症でしたが、仕事が落ち着いてきたら治まりました。

受験が不安なら勉強するしかありません。

それと、本来は、お腹が空いて、必要な分だけ食べれば満たされて、それ以上は欲しないのが自然な状態だということを意識することです。

12回答目(16回答中)

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