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痩せるにはどうすればいいですか? 外に出て、運動するのには、仕事上時間がなくて、、 できれば胸の脂肪は落としたくないです。

No.4 20/07/11 16:27
会社員さん4 ( ♀ )
あ+あ-

健康的ではありませんが、、
炭水化物をほぼとっていません。
夜はサラダ、又はヨーグルト。
朝はウィダーインゼリー。
昼は給食ですが、ご飯は食べずおかずだけ。
週に一回は好きなアイスクリーム。
飲み物はほぼ烏龍茶。
これで約二か月で約6キロ減りました。

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