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No.9 20/09/05 22:57
匿名さん9
あ+あ-

運動や食べ物も大切ですが、毎日朝と夜に体重計に乗ることも、体重を減らす意識につながります。

体重計は数字で見れるタイプを使って、実際に数字を目で見て、毎日0.1キロずつでも減れば、満足感やその日の達成感があります。

9回答目(15回答中)

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