適度な運動、適量の食事をしているのに痩せません。 30代中盤です。 むしろ、どんどん太っていって1年で10キロ近くも太ってしまいました。 一時はジムにも通のレス一覧(1/1)

• 1.主さんの体質は、痩せにくい？ 食べた以上の運動す…
• 2.例えば、 一日の食べた物とどんな運動をどれくらい…
• お礼/ジムの方にも病院の先生にも痩せにくい体質と言わ…
• 4.人の意見ではなく、まず自分の体質を自覚することから…
• お礼/夕飯は1さんの仰ってるような食事に+温野菜、朝…
• お礼/それがわからないからジムで相談したり、病院に行…
• 7.運動量が少ない気がします。 飲み物は、お茶か…
• お礼/運動量はジムの方に言われたとおりで、それ以上増…
• 9.運動や食べ物も大切ですが、毎日朝と夜に体重計に乗る…
• お礼/体重計には毎日乗っています。 その度に体重が…
• 11.あとは実際に試したことあるのは、体重も毎日測って毎…
• お礼/参考にしてみます。
• 13.私の場合はですが、 朝の体重測るタイミングは…
• 14.病院の先生に、血液検査で甲状腺ホルモンの値とかも調…
• 15.一時流行った「遺伝子検査」やってみたら良いと思いま…