30歳女。中3の記憶で止まってます。 小学2年から両親が帰ってこない。 3つ上の兄と2人で暮らし、祖母が週2日、13歳上の姉が県外から年3回くらい来てく

前半部分については僕に回答できることはありません。
後半について、参考になれば。

人は一人でできることには限りがあります。たとえば無人島で一人で生活する番組を見たことがありますが、サバイバルスキルに長けた人も結局は人に会いたくてリタイアしました。
また、人に一定期間会わないと精神が崩壊するという研究もあります。
何が言いたいかと言うと、人はグループを作ることで生き抜いてきたから、人と助け合うことで安心したり、幸せになれるし、大きなことができるということです。

一人でなんでもできると思っている人は、そのことが優位であると思いがちですが、社会で最も強いのは「助けたくなる人」で、協力者がいなければ何もできません。

また勘違いしがちですが、人のために何かしてあげたとき、助けた側が助けられた側を好きになります。
だから、弱みを見せてたくさん助けてもらった方が好かれる反面、助けてばかりいる人は好かれません。

こんなところで相談するよりも、身近な人に相談した方が好かれますよ。