大型連休は身体を休めるどころか、塞ぎこんでしまいます。 人に頼られる、必要とされる。そんな自分が好きです。 職場では上司やパートさん、後輩からも頼られて

人のための努力は余裕があるときだけ。

長期休みで落ち着かないなら、自分のための努力をしてみたらどうですか？

動画で調べると、運動には脳の機能向上と、メンタルの安定などの効果があります。そういったホルモンだか物質だかが作られるそうです。詳しくは運動するメリットなどで調べてみると良い。

誰かに認められたい、必要とされたい。承認欲求は力にもなりますが、精神への負荷も多いことを忘れないでくださいね。