わたしは社会人三年目です。 コロナ禍の影響もありテレワークが増えています。 今現在の会社の状況的に仕事があまりなく以前ほど忙しくありません。 しかし出社し

感情は自己中なものなので、仕方がありません
それと、感情は感じ切ると昇華されるものなので、
イライラするううううううっと全力でイライラを感じ切ってみようとしたらいいと思います
上司全員ぶっ飛ばす！ぐらいの勢いでやります
しばらくそうやってプスプスしていると自然に気が済んでくるフェーズに移行すると思います
感情は抑え込もうとするとそのまま残ってしまいますし、隙を見てまた戻ってきてしまうだけです