毎日筋トレして1週間、痩せなかったしむしろ0.5増えた。 ご飯の量は増やしてません。 BMIは25なので筋肉が着く前に先ず痩せると思います。 モチベーのレス一覧(1/3)
- 1.糖質減らして有酸素運動に切り替えてみたら?
- お礼/雨続きでジョギングランニングが出来なくて.. …
- 3.結果を急ぎ過ぎです。0.5の変化で 一喜一憂する…
- 4.体重の増減には時間がかかります。 しかも食事…
- 5.筋トレは3か月後に結果が出始めるんですよ。 そし…
- 6.いままで惰性で食べてたご飯、こんなに食べる必要ない…
- お礼/1週間で1キロは痩せられると思います。なのにむ…
- 8.来週、激痩せしてるかもよ! あせらない。あせらな…
- お礼/増減に時間がかかるのは理解しています。でも1週…
- お礼/3ヶ月後に結果が出るというソースはどこのもので…
- お礼/食べない気持ちになりたいです。食べることが好き…
- お礼/それを祈りたいです。頑張るモチベが保てないのが…
- 13.筋トレをすると増えるのが筋肉と骨密度です。 筋肉…
- お礼/筋トレは3ヶ月後に結果が出ると言ってる方もいま…
- 15.あなたの意見は極々一般的なジムトレーナーが答えてく…
- お礼/うーん、根拠も提示せず情報だけ出されても信ぴょ…
- 17.モチベ。。。よーくわかる。 ダイエットってめっち…
- 18.痩せていることも太っていることも同じように問題です…
- 19.脂肪より筋肉の方がそりゃ重いからね たかだか1週…
- 20.体重増えるの筋トレが効いている証拠だよ いい傾向…
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