掲示板で悩みを書いて逆に追い詰められてしまいました。つらさに拍車がかかりどうしていいかわからない。 過去の職場でのいじめのことが本当に辛く、退職して8年近く経

あなたはネットに耐性がないです。
質の悪い回答者なんて、どこの掲示板にも当たり前に居ます。
そのような回答に傷付けられているようでは、ネットで相談はしない方が良いです。
回答はつかない「吐き出すだけ」のつぶやきなどのスタイルの方が良いと思います。
大抵の方は、悪意のある回答に傷はつきません。
「今日は質の悪い日だ」とか「こんなとこで相談した自分が馬鹿だった」とか「あー、やっぱ荒れるか」とか
嫌な回答も、ある程度想定内なんです。

そもそも、お悩みの内容により、何に困っていますか？
生活に問題がないのなら、正常な範囲だと思います。
誰にでも嫌な思い出はあり、嫌な夢として甦り、気分が悪くなることはあります。
それによって身体や日常生活に影響が出るのなら、病院で相談すべきです。
そうでないのなら、悩み相談より、鬱憤を吐き出す何かをした方が良いと思います。
ネットでやるなら、吐き出すタイプ。
個人的には、あなたはネットじゃない方がいいと思いますけど。