言葉で説明するのが難しいですが、 精神疾患で作業所に通ってます。 自分が他人に危害を加える妄想というかシーンが浮かんで頭の中で「そんなことしたくない」と頭の

多かれ少なかれ、妄想の中で他人に悪さをしよう、いじわるをしよう、危害を加えようとするのは、正常な人間であればだれでもするようです。

しかしながら、生活に支障が出るほど極端な方は精神的な病気と分類されるのでしょう。

私もそんな妄想をしてしまい、悩んだ時期がありまして、主さんと同じように解決方法を模索したことがあります。

っで、見つけた方法が、「これは私ではない。私が持っているモノだ」と認識することでした。
人に教えてもらった方法ですが、私には効果がありました。

他人に危害を加える妄想をした場合には、「この妄想は私がしたものではない。私が持っているモノが妄想したことだ」と認識すること。

つまり、私ではないモノ（機械）が勝手に妄想したことです。
私が持っているモノが勝手に妄想しただけなので、ただその状況を眺めていればいいです。
特に対処することはありません。妄想に付き合う必要もありません。
あえて説明するなら、ただ眺めるのが正しい対処の仕方です。

私の説明が上手くないので、伝わらないかもしれませんが、そんな対応で私は気が楽になっています。
このことを訊いてから受け入れられるまでに7年以上かかっていますから、すぐには理解できないかもしれませんが、いずれ理解できる日が来れば幸いです。

病気はお辛いと思いますが、なんとか楽になれることを願っております。