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No.4 22/06/11 20:50
通りすがりさん4
あ+あ-

即効性はないけど、、
マインドフルネスは過敏な扁桃体を落ち着かせてくれるよ。
コツをつかむのが練習いるから
毎日、短時間でもしてみるといいかも。

4回答目(7回答中)

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