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糖質制限ダイエットのオートミールについて。 今糖質制限ダイエットをしているんですが(とにかく糖質が低いものばかりを摂取しているのでスーパー糖質制限気味にな
No.3 22/08/14 01:25
匿名さん1 あ+あ-
身長が１５６ｃｍの場合の標準体重は、53.5kgです。
標準体重は、一番健康的な体重だといわれています。
また、身長が１５６ｃｍで、体重が４７ｋｇの場合のＢＭＩは、１９．３１です。
主様は、こういう解答はのぞんでいないかもしれませんが、はっきり言って、これ以上やせないほうがいいのではないかと。
オートミールを食べることは、よいと思いますよ。
下記の記事を、ご参照ください。
＊【管理栄養士監修】オートミールダイエットの効果とやり方、おすすめレシピ、商品比較 ＊
https://melos.media/wellness/94683/
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