ものにあたってしまいます。 20代前半の女です。10代の頃はどんなに怒られても理不尽なしつけやいじめでも怒りをコントロールできてました。むしろ自分の感情を抑え

例えば使ってない文房具とか、引き出しの中のごちゃっとしてる物とか。古くて分厚い電話帳とか。
もう着ない服や嫌な思い出がある服とかはハサミでちょきちょき切って雑巾にしとくのも良いです。
食器は気に入ってない、薄汚れてる、欠けている物は使ってて気分が良くないので処分の対象になります。家族と同居されてるので食器類は許可が必要になってしまいますが。１枚１枚皿割っても量が少なくて微妙なんです。だからあれもこれもドカドカとゴミ袋いっぱいに詰めてポイと捨てる断捨離の方が気持ちがスッキリすると思います。
万が一大事な物をゴミ袋に入れたとしても、時間置いて冷静になった時に袋から取り出せばいいので、後悔がなくなります。それを繰り返してると、ただただ部屋がキレイになります。