長文ですが呼んでください！ もうすぐ付き合って1年になる彼氏がいます。昨日突然「友達に戻りたい」とLINEで言われました。 理由を聞いたらもう恋愛の意味

本当に恋愛感情がなくなったのかどうか話し合ってみてください。慣れと冷めは違うというのを彼はわかっていないかもしれません。年頃ですし、まだドキドキ感の方が欲しいんでしょう。年齢を追うごとに（まだドキドキ感を欲しがる子供な大人もいますが…ここで言うならあなたの父親でしょう）安心感を求めるようになります。今はそういう時期ではないからもう好きかわからないので別れようと言えるのかもしれませんね。
泣いても良いと思います。我慢は禁物です。でも、彼が別れるの一点張りだったら、縋り付いてはダメです。そこは頑張ってすまし顔で「わかった〜今までありがとうね！！」で終わらせましょう。泣いて縋られるよりこっちの方が色々効果的です。