精神科へかかるか悩んでいます。 30代、女です。 ADHDと言うほどでもないかもしれないですが、物をよくなくす、注意力があまりないタイプだったり 若い

>>3さん
運動はよいと聞きますね。
コロナ禍や自粛モードのときはジョギングや軽い筋トレ、していたのですがまたやり始めてみようかな。外での運動はしにくい季節になってきますが。。笑
心の許せる家族、友人、彼氏もいるのですがこの話題に関しては中々話せずにいます。。心配かけたくないと言うかなんというか。。

返信ありがとうございます。

>>4
カウンセリング、変わりますかね。
周りに精神科にかかったことがあると聞いたことがある知り合いがおらずそのような情報を得ることができず。。
元々気にしぃで引きずりやすい性格なのもあり、今まさに落ち込みモードです。
前向きになりたいです。
返信ありがとうございます。