太り過ぎてしんどいです。 30代女、体重93キロくらいあります。。食べる事以外に楽しい事がなくて、ストレス発散に食べてしまいます。痩せないとヤバいのは

No.10　22/12/09 19:30
匿名さん10 あ+あ-

それだけ体重あったら食事の量を普通(1人前)にするだけで痩せますよ、薬飲んでなければだけど
要は食べすぎてるから太るんです
私も昔は主さんくらいあったけど半年で15キロ痩せました
それを続けて痩今は51キロです