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No.3 23/04/30 21:28
匿名さん3
あ+あ-

情報が古いですが、カウンセリングと言っても大きく3つの学派に分かれます。
精神分析療法は過去のトラウマに向き合う
認知行動療法は自分が誤って習慣づけた考えや行動を修正する
パーソン中心療法は自分をあるがままに受け入れる
簡単に書きましたが、どれが合うか人それぞれですし、カウンセラーとの相性も影響するみたいです。参考になれば

3回答目(6回答中)

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