50代後半女性です。 食欲があまりないです。 肉や魚が食べたくないです。 タンパク質を取らないとと思い食事は家族の為にも作りますが、作ったら自分はもう食べ

私も食欲ないです。

私は一人だから食べないなら作らないけど主さんは家族のために作らなければならないから大変ですね。

自分がこんななのでこうしたらいいですよというアドバイス的なことは言えませんが食欲ない辛さは共感できます。

私はチビチビ食べでもいいから何か口に入れるようにしてます。

食が細いと痩せてしまいませんか。体力落とさないようにしたいですよね。