体力が無くて仕事が続けられません。 「体力を付ければいいじゃん」 「運動しろ」と自分自身思います。 実際、血行不良や肩・腰の凝りなどかなり運動不足を実

またまたありがとうございます。

今の私は過去の3さんと恐らく近い状況です。
整体や漢方にも結構な額を掛けましたが焼け石に水な感じです。疲れて何も出来ない日が多くメンタル的にも落ち込んでいます。

かつて私のように体力が無かった方からの励ましのお言葉が心強いです。
行動しないと変われないので早速近所のジム契約しました！

無理なく長く続けられるように気を付けます。

私は3日坊主の自覚がありますが、サボりたくなったら今日の事あなたの言葉を思い出します。
本当にありがとうございます。