軽鬱と診断されました。 フルタイムワーママで子供2人をワンオペで育てています。 旦那は激務の為、家事育児は完全にノータッチです。 毎日朝から深夜ま

ご心配ありがとうございます。
過呼吸にはなって無いですが、疲労感と気持ちの焦りみたいな動悸があったので心療内科を受診しました。
投薬で眠れるようになったことから少し快復はしました。

実母は1時間以内のところに住んでいますが、実父の介護があるので頼めず、義母はかなり遠方なので頼めず…(そして義妹の方に孫が生まれたばかりで近くに住んでいることもあり、そちらを手伝っている様です。)

旦那的には実父の介護とか知らないし、実母にもっと手伝わせろの考えがある様です…。