気分にムラがない人、いつも平穏な人に憧れます。 気分で仕事してしまったり、心がザワザワしてしまったり、気になる事があると物事が手につかなかったり。やるべき

僕はいつも、自分をコントロールすることにかなり重点を置いて生活してます。
周りと上手く協力して仕事をするには、まずは自分をコントロールすることが最も大事だと思っているからです。
そのために僕の場合は、趣味の身体を動かす時間をすごく大事にしています。
その時間は、無心で自分と向き合える時間で心身ともリセットされます。

後は心の持ちようとしては、人間のストレスには過去の後悔と先の不安しかない、考えるだけ無駄って考え方をすごく大事にしています。