長文です。最近、病院に行き自分が発達障害があることを知りました。私はどうしても納得できない事やそれは違うだろと思ってしまったら自分の意見はしっかり伝えるんですが

私は発達障害については専門家でもないですし良くわかりませんが、主さんの話は要点が抜けていたり後回しになっている可能性が高いと思いました。

特に仕事では、先に結論から話して下さい。
的外れな回答ではなく、その回答となるような説明しか出来ていないのではないでしょうか。


例えばここスレだったら、

質問があります。と言うのはわかり切っているので省略します。

職場の人間関係が上手く行かずに困っています。
その原因として考えられるのは、私が納得出来ないことがあると、自分の意見を伝えてしまいます。
最近病院に行ったところ、発達障害があると言われました。

職場で質問するときの例で、こちらの話を全て聞いてもらえず、途中で話を遮って話をしてくる上司がいます。

話を遮ったので、こちらの話を理解したのかと思えば、的はずれな回答だったりします。

どうすれば上手くコミュニケーションを取れるようになりますか？

スレの内容ってこれだけで十分です。

出来るかどうかはわかりませんが、まずは言いたいことを整理する訓練からしてはいかがでしょうか。

目的や結論を最初に伝える。
次にその理由を。
さらに具体例を出す。

必ずこの順番にして下さい。

別の視点で、自分がどうしたいかではなく、相手にどうしてもらいたいかを考えて行動します。相手が希望の行動をしやするなるために、自分の行動を決めて下さい。

これが出来れば上手く行きます。