昨日の夜、泣いたら楽になると思って大泣きしたけど、次の日（今日）はいつも以上に辛かった。 胃と心臓がそわそわして、肩が痛くて、気を抜いたら涙が出そうになっ

一番いいのは、やはりご両親に話すことで、話すこと自体で、あなたが抱え込んでいる辛い気持ち、重荷をある程度出したり下ろしたりができることと、何か対処法を一緒に探してくれるかもしれないから。

ご両親を心配させたくないのはよくわかる。ひとりで解決できるならもちろん、それがいいと思う。相談できる電話窓口も、調べればあると思うし。

ただそうなると、ただでさえ辛い気持ちを抱えてしまっている上、それをご両親や家族に隠し続けないといけなくなるという、さらに大きな負担がのし掛かってしまう。

笑うことがストレスには一番。確かにその通り。それが理解できているだけでも、今の状況を解消する道は近いと思うし、笑わせてくれるお友達がいるという状況も含め、あなたはかなり幸運でよかったとも思う。

だからこそ、解消するには、言葉は悪いけど、それこそ使えるものは何でも使うという感覚でいいと思う。

楽しいとまではいかなくとも、せめて急激に落ち込むような心持ちにならないようにするために、たとえ少しずつだったとしても、落ち着いて、できるだけ前を見て行動できればいいなと思うし、それができるよう応援したいと思う。