恋愛に見返りを求めてしまいます。 交際数年の彼氏がいます、彼氏は多忙な仕事に就いていて以前に鬱っぽくなっていたのでお弁当を作り少し出かけたことがありました。

私自身の経験からの回答になるのですが、「彼女がしてくれたから、自分もこうしよう」という発想がそもそも出てこない方がいます。
この場合、質問者さんが「こうして欲しい」を伝えないとそもそも行動してくれない可能性が高いです。

相手が質問者さんが何を求めてるかわかってないのだと思います。
こうしてくれたら嬉しいなって伝えてみてく
ださい！

でも、そんな事伝えなくても行動してくれる彼氏がいいですよね😭