ダイエットを続けるコツを教えてください。始めることはできるのですが、途中でやめてしまいます。（主はポッチャリ体型女子です）

私は今よりも20キロ近く太っていました。
原因は会社でのストレスで仕事中もお菓子を食べていたからです。

参考までに私のダイエット方法を書いておきます。
まず、私がやったのは炭水化物抜きダイエットをしました。
ただかなり制限は緩くしてます。
揚げ物は食べていました。昔は白米が嫌いだったので平気だったのかもしれませんが
白米の代わりに豆腐を食べました。

そして毎日体重計に乗りました。
毎日乗って少しでも痩せるとモチベーションにつながります。

あとは主さんが学生か社会人かはわかりませんが
休憩時間に歩くようにしました。

以上のことを1年続けて20キロ痩せました。

続けるのが正直苦しくなかったです。
だって、好きなものは食べられるんですもの。
もちろんお菓子は食べてませんが。
たまにはチートデイを作って
オートミールのお好み焼きとかおでんとか
罪悪感が少なめのものを作ってたくさん食べたりもしましたよ。

とにかく無理なく少しでも続けるというのが大事ですよ。
何回挫折しても続けていれば結果はついてきますよ。
頑張ってください。