うつ病診断とか、会社のストレスチェックに 引っ掛かったりするのですが、 人間だれでも憂鬱な気持ちになることはあると思うし、 しんどくても会社は行かないと行

思考で頑張ろうと思ってても身体がついていかず、ある地点で症状がでる場合がありますのでご注意ください。

主さんは家族の一員で、職場の一員ですよね。グループの何％かを担っている。そんなグループの一部の扱いが適切でなく不要に削れてしまっては、グループに対して損失を与えることになります。
グループに損失を与えないためにも、グループの一部である主さんをケアして欲しいです。

自分の希望を複数個、紙に書くと良いかと思います。その紙に書くときは社会的倫理(甘えているかどうかなど)は無視してください。希望に順位をつけて、一番叶えたいものか、一番叶いそうなものから取り組みます。

希望を叶えるために他人の力が必要な場合、金銭で解決しないものは交渉です。
今まで調べたりしたことがないなら交渉術について学ぶと良いです。例えば「家族への交渉方法」で検索です。

楽になりたい気持ちと、まだ頑張りたい気持ちで半々なのかなと思いました。個人的には病院行って欲しいですが、まだ頑張りたいが残っている場合を考えて、上記のご提案です。