家族がいるので仕方がないのですが、通勤時間が長くて時間が無駄にしてる感があります。 片道1時間ですが、その時間に家事とかできるのにって思います。

東京のベッドタウンと言われる地域に住んでます。通勤片道1時間20分。
都内の同僚の中では普通で、2時間越える人も社内に1~3割います。
私や地元の友人は、大学も1時間~それ以上かけて通ってた人が多いので、もう当たり前になってしまってますが、地方から上京してすぐの人は、主さんと似たお悩みあるようです。
通勤のその時間を自分なりに有意義に過ごせるように、勉強したりゲームしたり「1日2時間は〇〇の時間が取れる」という方向に切り替えられると良いのかなと思います。
家事は無理でも、自分の趣味の時間、みたいに。
車で千葉から来てる人は、外国語ラジオを聴いて語学学習してる人とかいます。