ふと気になり、とてつもなく心配で確認して大丈夫と思うまでずっと頭から離れなくなる事があります。例えば、職場で作業した内容に不備が無かったかとても心配になったり、

その程度では、心配性の域のものだと思います。

それが、日常生活に支障をきたすほどに精神的なダメージがあるものなら、おそらく病気だと思います。

心配性は、基本的にはその人の気質によるものだと思いますが、その背景として、自分に自信がない、認められない、ネガティブ思考、それに人を信用できない等があるようです。

逆にいうと、それらを少しずつでも克服できていくなら、少なくとも今の状態よりは、ストレスも軽減するんじゃないかとは思います。


尚、当方は専門家ではありませんので、意見は参考程度ということでお願いしたいです。