二度目の鬱…ぬくもりがほしい

34番です。

私はカウンセラーの人ではなく、私もうつ病で苦しんできた人間です。

直すというか、過去の嫌だった自分の気持ちと向き合うことです。そして苦しいのは、悪いのは自分ではない、自分は今までがんばったと自分自身を許してあげることだと思います。

私も最近気づき、そう思ったら気持ちが軽くなりました。

お互い、自分の感情、喜怒哀楽を素直に受け入れましょう。